Übelkeit in der Schwangerschaft

Übelkeit in der Schwangerschaft ist ein weit verbreitetes Phänomen. Während der Schwangerschaft klagen 70 bis 80 % der Schwangeren über Übelkeit.

Dabei ist der Ausprägungsgrad der Übelkeit in der Schwangerschaft sehr unterschiedlich: Es kann sich um leichte Übelkeit, mit allgemeinem Unwohlsein, bis hin zu mehrfachem täglichen Erbrechen während der Schwangerschaft handeln.

Wie kommt es zu Übelkeit in der Schwangerschaft?

Übelkeit in der Schwangerschaft

Bei der Übelkeit handelt es sich um einen Trick der Natur, der die Schwangere vor nicht verträglicher Nahrung schützen soll. Meist geht die Übelkeit auch mit einer Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen und einer Abneigung gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln einher. Wer schwanger ist, mag beispielsweise keine Hackfleischgerichte mehr, kann sich aber plötzlich für saure Gurken begeistern.

Die Übelkeit in der Schwangerschaft wird durch Hormone ausgelöst. Eine hohe Konzentration des Schwangerschafts-Hormons HCG begünstigt die Übelkeit bei einer Frau, die schwanger ist. Wenn die Konzentration des Hormons HCG nach den ersten drei Schwangerschaftsmonaten sinkt, nimmt meist auch die Übelkeit ab.

Bei sehr starker Übelkeit, besonders wenn sie auch im mittleren oder letzten Drittel der Schwangerschaft auftritt, kann es zu einer mangelhaften Versorgung mit Nährstoffen für Mutter und Kind kommen. Deshalb sollte man bei sehr starker Übelkeit einen Arzt zur weiteren Diagnostik aufsuchen.

Was tun bei Übelkeit in der Schwangerschaft?

Übelkeit muss eine Frau, die schwanger ist, keinesfalls als naturgegebenes Übel hinnehmen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie man die Übelkeit bekämpfen kann. Als gutes Mittel gegen diese Art von Beschwerden in der Schwangerschaft hat sich dabei die Aromatherapie erwiesen. Dabei werden natürliche ätherische Öle ohne schädliche Zusatzstoffe, vorzugsweise mit Citrusduft oder Pfefferminzgeruch, eingeatmet. Dabei können drei bis fünf Tropfen des Öls in eine Duftlampe getropft, und dort verdunstet werden.

Außerdem ist es wichtig, dass die schwangere Frau ausreichend trinkt. Wer schwanger ist, sollte mehrere kleine, anstatt wenige große Mahlzeiten zu sich nehmen. Dies gilt ganz besonders auch bei Übelkeit in der Schwangerschaft.