Will eine Frau schwanger werden, ist Sex am Tag vor dem Eisprung die sicherste Variante. Die fruchtbaren Tage der Frau beginnen jedoch schon etwa fünf bis sechs Tage zuvor, da sich der männliche Sperma einige Tage halten kann. Der Tag nach dem Eisprung ist auch noch zu den fruchtbaren Tagen zu rechnen, doch dann ist es vorbei. Eine Eizelle bleibt nur für zwölf bis 18 Stunden befruchtungsfähig. Deshalb wollen viele Frauen ihren Eisprung und ihre fruchtbaren Tage möglichst genau berechnen. Dafür bieten sich verschiedene Möglichkeiten an.
Fruchtbare Tage der Frau berechnen
Sekretfarbe berücksichtigen
Der Ausfluss, der sich am Scheideneingang bildet, ist der Gebärmutterhalsschleim. Er kann Auskunft darüber geben, ob die fruchtbaren Tage der Frau anstehen. Einige Tage vor dem Eisprung wird dieses Sekret glasig und fast wässrig. Es ist jetzt reich an Salzen, Glukose und Eiweißen und bietet dem männlichen Samen ein ideales Milieu, um zu überleben. Wenn der Schleimhöhepunkt erreicht ist, kommt es zum Eisprung. Viele Frauen fühlen sich hier regelrecht durchnässt und müssen eine Slipeinlage tragen.Die Temperaturmethode
Eine andere Variante, um die fruchtbaren Tage der Frau zu berechnen, ist die Temperaturmethode. Das Hormon Progesteron sorgt dafür, dass bei vielen Frauen ein bis zwei Tage nach dem Eisprung die Körpertemperatur um 0,2 bis 0,6 Grad Celsius anstarrt. Um einen aussagekräftigen Wert zu erhalten, sollte die Temperatur allerdings morgens vor dem Aufstehen gemessen werden. Allerdings sind die fruchtbaren Tage bei Temperaturanstieg bereits vorbei, so dass die Methode nur Sinn macht, wenn sie über mehrere Monate durchgeführt wird. Zudem kann es durch Schlafmangel, Alkoholkonsum oder Infekte zu Verfälschungen bei den Messergebnissen kommen.Der Eisprungkalender
Die fruchtbaren Tage einer Frau können außerdem schnell und einfach mit dem Eisprungrechner errechnet werden. Dazu muss der Zeitpunkt des Eisprungs bekannt sein. Dieser liegt ziemlich genau in der Mitte eines Menstruationszyklus. Bei einem 28-Tage-Zyklus findet der Eisprung also wahrscheinlich am 14. Tag statt.Der Zyklus-Computer
Auch ein Zyklus-Computer kann eingesetzt werden, um die fruchtbaren Tage der Frau zu berechnen. Dabei werden Temperaturcomputer und Hormonmessgeräte unterschieden. Beim Temperaturcomputer wird die morgendliche Körpertemperatur nach dem Aufwachen gemessen. Aussagekräftig werden die Daten aber erst nach einigen Monaten der Anwendung, da Vergleichswerte benötigt werden.Das Hormonmessgerät arbeitet mit einem Teststreifen, der etwa acht Mal pro Monat in den Urinstrahl gehalten werden muss. Danach ermittelt er die LH-Konzentration im Urin sowie den Östrogenspiegel. So werden die voraussichtlichen fruchtbaren Tage der Frau bestimmt.
Alternativ zum Hormonmessgerät gibt es noch Urin-Teststäbchen. Sie bestimmen ebenfalls den LH-Gehalt im Urin und können auch ohne elektronisches Messgerät eingesetzt werden.
